5 superalimentos para un cutis sano y radiante


Observe cómo su piel se ilumina naturalmente agregando estos 5 superalimentos a su dieta diaria.

Lo que pones en tu cuerpo puede ser tan importante como los productos de belleza que te pones en la piel. Desde el consumo excesivo de azúcar hasta la sensibilidad a los lácteos, ciertos alimentos pueden causar brotes. Pero también hay una serie de alimentos saludables que también pueden ayudar a su piel. Aquí, L’OFFICIEL presenta una selección de los cinco mejores superalimentos probados para darle un cutis brillante y resplandeciente para que pueda lucir naturalmente el aspecto húmedo.

Jengibre

Los componentes bioactivos de este superalimento de raíz lo hacen rico en antioxidantes que no solo calmarán tu piel sino que ayudarán a mejorar la elasticidad e incluso el tono de tu piel. Sus propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento restauran y rejuvenecen la piel, e incluso puede utilizarse como tratamiento para las manchas oscuras y las cicatrices del acné. Puede agregar jengibre en polvo a sus batidos de bienestar diarios o cortar algunas rodajas frescas para hacer un té caliente desintoxicante.

Limón

Hay muchos beneficios para la salud de agregar limón a su ingesta diaria de agua y los beneficios de la fruta también van más allá de la belleza. Están llenos de vitamina C, que puede ayudar a mantener su cutis brillante desde adentro hacia afuera. Además, sus propiedades alcalinizantes ayudan a estabilizar los niveles de pH del cuerpo ayudando con el flujo sanguíneo general.

Aguacate

Esta fruta verde rica en nutrientes (sí, es una fruta) ayuda a regenerar y reafirmar la piel, dejando su cutis con un hermoso brillo natural. Puede disfrutar de sus muchos beneficios al hacer una mascarilla para el cabello, una mascarilla o probar el batido de aguacate para el desayuno de Kourtney Kardashian.

Cúrcuma

Las poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma la convierten en un superalimento que vale la pena incorporar a su dieta diaria. Es una de las mejores formas de tratar las estrías de forma natural, además de agregarlo a sus batidos y jugos recién exprimidos ayudará a tratar el tono desigual de la piel y restaurar el brillo natural de su piel, haciéndola notablemente húmeda. Desde recetas caseras hasta suplementos de cúrcuma, hay muchas formas de incorporar la cúrcuma en su rutina de bienestar.

Chocolate negro

Llamando a todos los fanáticos del chocolate, leíste bien, el chocolate negro puede mejorar tu piel. Un estudio demostró que los compuestos bioactivos del cacao le proporcionarán una tez más espesa, firme e hidratada. El chocolate negro también protege tu piel, ya que la ayuda a luchar contra la radiación UV diaria debido a su abundancia de flavonoides.

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